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31日のよるごはん [ケイタイから]

ハンバーッグ
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1日のよるごはん [ケイタイから]

圧力鍋でビーフシチュー
オージービーフでも スプーンで食べれる柔らかさ(⊙д⊙)!
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4日のよるごはん [ケイタイから]

おうちで フライパンパエリア作りました
スーパーで揃うようなものしか入れてないけど
レモンをちゅ~っと絞って食べたら めっちゃ幸せでした
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7日のよるごはん [ケイタイから]

ジンギスカンですが…臭くないよ
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10日のよるごはん [ケイタイから]

宮崎じとっこのチキン南蛮
タルタルソースがいいっ!おいしっ!
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12日のよるごはん [ケイタイから]

サーモンの蒸し焼き 粒マスタードソース
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15日のよるごはん [ケイタイから]

明日は月曜日なのに・・・
焼き肉食べちゃいました
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16日のひるごはん [ケイタイから]

立ち食いの肉そば
ごま油たっぷりのおつゆに生卵を入れて食べます
とにかく食べます 食べます 食べます
かなりの量なので なかなか麺が減りません
○のうどんみたい・・・
 
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19日のよるごはん [ケイタイから]

焼いたサーモンとクリームソース
切干大根
カブの葉の韓国風和え
あかもくとオクラのスープ
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21日のひるごはん [ケイタイから]

色んな海鮮が入った荒海丼
ごはんてんこ盛り過ぎて・・・おにゃかいっぱいですぅ
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21日のよるごはん [ケイタイから]

近くの居酒屋さんで  比内地鶏食べました
岩塩にタタキを擦りつけて食べます
コレ のんべぇは危険です きっと ハイ
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26日のよるごはん [ケイタイから]

2週にいちどくらいは食べたくなるお好み焼きと焼きそば
久しぶりに食べたけど やっぱり美味しい( ´θ`)美味し過ぎるぅぅぅ
豚玉サイコー!
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27日のひるごはん [ケイタイから]

ネパールカレー
なすびとかぼちゃのカレー
ほんのり甘くていい感じぃ
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28日のよるごはん [ケイタイから]

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アイナメのアクアパッツァ
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29日のよるごはん [ケイタイから]

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鰹の藁焼きタタキ
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1日のよるごはん [ケイタイから]

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三田牛のすきやき
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9日のよるごはん [ケイタイから]

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タニタHP参照
鶏のごま味噌
ブロッコリーとチーズのおかか和え
なすときゅうりの浅漬け
なめことわかめの味噌汁

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11日のよるごはん [ケイタイから]

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牛肉 バルサミコソース
筍の煮物
茄子の煮浸し
高野豆腐のスープ

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15日のよるごはん [ケイタイから]

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鶏胸肉のミルフィーユかつ 小松菜の韓国風和えもの ピクルス入りポテトサラダ 餃子の種スープ
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16日のよるごはん [ケイタイから]

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クロダイのアクアパッツァ きのこ3種の大和芋和え 空豆ごはん まるごとバナナ
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3日のよるごはん [ケイタイから]

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冷しゃぶ おから 切干大根コーンバター
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5日のよるごはん [ケイタイから]

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焼サーモン野菜ソース ワカメとじゃこの酢の物 キノコと絹さや お粥 味噌汁
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17日のよるごはん [ケイタイから]

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今日はタニタのHPのレシピです カツオのマリネ ハリハリキムチ 里芋のさっと煮 オクラの味噌汁
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18日のよるごはん [ケイタイから]

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エルトリートでメキシコ料理
ファヒータ[目]おいしっ!
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